27.02.2012

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
пн., 27.02.2012 - 18:33 — gogodancer
Отчетная дата: 
27.02.2012
Измерения
Вес: 
69.3 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

27 февраля, понедельник
3автрак 8.00 -черный кофе, хлебец, немного рыбки, вареное яйцо
2 завтрак 11.00- салат из свежей капусты и моркови
Обед 14.00 -тушеные овощи, 3 фрикадельки, немного лечо
Ужин 18.00 кефир с корицей и отрубями

После 18.00 не ем!

Пью чай с шиповником, воду, зелёный чай

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • Добрый Жук