Закрепление. День шестнадцатый

Изображение пользователя Наталияgni.
Отчетная дата: 
22.03.2019
Измерения
Вес: 
51.6 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
70 минут
Подъем по лестнице: 
5 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Вес  - 51.6. Не изменился , такой же как и вчера. Сегодня у меня все, как обычно. Завтра куплю творог, надо бул=дет сделать какой-нибудь десерт. Почитала свои дневнички, нашла там рецептик - 3 яйца взбить до пиков, добавить 1 ст. л  ложки крахмала, печь в микроволновке. Похож на омлет, но когда стала есть этот тортик, он оказался слоенный, как "Наполеон". Крем с яйцом и  заваренным в 0,5 л. молоке, творог 300 гр и желатин 12 гр. растворила в 100 гр воды

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205023_47,7.png)
диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka