Закрепление. День четвертый

Главные вкладки

Изображение пользователя Наталияgni.
пн., 11.03.2019 - 11:00 — Наталияgni
Отчетная дата: 
11.03.2019
Измерения
Вес: 
52.0 кг
Икра: 
33.0 см.
Живот: 
86.0 см.
Шея: 
30.0 см.
Грудь: 
95.5 см.
Бедра: 
85.0 см.
Под грудью: 
84.0 см.
Талия: 
76.0 см.
Бедро: 
46.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Вес -52,0. Вес стоит на месте, хотя я добавляю новые продукты. Вчера была -каша гречневая с оливк. маслом. Йогурты сладкие надо есть все- таки с осторожностью, т.к. там есть сахар. Надо просто добавлять чуточку куда-нибудью. 
Сегодня сделала омлет с замороженной фасолью(стрючки). Вкуса я не почувствовала, но наедаешься ими быстро.Можно использовать, пока кабачки не созрели.
 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205023_47,7.png)
диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • wideeyedgristle