52.0 кг., вес пока стоит

Главные вкладки

Изображение пользователя Наталияgni.
вс., 10.03.2019 - 18:20 — Наталияgni
Отчетная дата: 
10.03.2019
Измерения
Вес: 
52.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Вес -52,0. Вчера ела :завтрак - яйцо вареное, капустн. листики, чай, блинчики, меда немного.
Ланч- кофес молоком, сыр 40гр, хлеб 1 кусочек, яблоко (съела за 2 раза).Обед - бульон, грудка варен, капустн. листики.
Ужин- йогурт, твор. запеканка, йогурт с фруктами( в сотаве есть сахар- совсем немного), блинчики.
Сегодня напекла пирожков с капустой и творожком . Буду есть 3 дня. Получилось много - по 4 шт ватрушки и одному пирожку. Это оооочень много, наверное всене смогу съесть, тогда придется заморозить, т. к. в четверг у меня -ЧБ.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205023_47,7.png)
диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • wideeyedgristle