Вес -52,5

Главные вкладки

Изображение пользователя Наталияgni.
пт., 01.03.2019 - 10:17 — Наталияgni
Отчетная дата: 
1.03.2019
Измерения
Вес: 
52.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Вес -52,5 после БД. Хорошо, что вес не поднимаенся после овощей.
Вчера ела:яйцо вареное, салат из св. капусты с огурцом и зеленью, семга не бутербр, чай с лимоном. Ланч: кофе с молоком, запеканка творож. с сух. молоком, тыква запеченная. О: Суп-пюре грибной, запеканка капустно-мясная. У: Творог с кефиром, йогурт 0,5 %.
Сегодня ЧБ. 
Продолжаю, так как надо подтянуть живот и избавиться от "крыльев" на спине

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205023_47,7.png)
диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.