Стабилизация

Вчера был пир, съела только сладкое- зефир, 4-5 кус. шоколада черного,1 печенье, 2 конфетки. В течении дня ничего не нарушала, прибавочка 100 гр. Т. к. я принимаю лекаство, которое лучше усваивается, если не есть перед приемом тяжелую пищу( за 2-3 часа), то на ужин я ем рыбу, тушенные овощи и йогурт. Я прочитала, что эти продукты перевариваются в течении 1-1,5 часа. В 18-18.30-ужин, в 22-22.30 - прием лекарства. Немного меньше стала есть меда, по поводу сыра - может пореже буду есть, не каждый день. Надо понаблюдать, как дальше пойдет, не охота применять "жесткие" меры. Оказывается, чай с молоком очень долго переваривается, творогог тоже, ну и сыр, конечно. А, т.к. я ем часто, то не вся еда успевает перевариться.