После ЧБЧ ушло 600 гр.

Главные вкладки

Изображение пользователя Наталияgni.
пт., 08.02.2013 - 11:05 — Наталияgni
Отчетная дата: 
08.02.2013
Измерения
Вес: 
47.4 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
100 минут
Подъем по лестнице: 
5 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

З: 100 гр. твор, 150 гр. йогурта, 90 гр. туш. капусты,50 гр. филе отв., 0,5 яйца, 2 кексика для Атаки. 400 гр. чая. 2 ч. л. меда. Ланч- кофе, сыр, хлеб, яблоко. Обед: бульон из филе, котлеты из курицы.
Вечером есть йогурт не буду, буду есть на ужин. А после ужина - только вода горячая или комн. темпер.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205023_47,7.png)
диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • howtostandup
  • zulenka