год прошел

Главные вкладки

Изображение пользователя Наталияgni.
сб., 12.01.2013 - 13:21 — Наталияgni
Отчетная дата: 
12.01.2013
Измерения
Вес: 
47.8 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
100 минут
Подъем по лестнице: 
5 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

З:омлет с капустой, чай, оладьи, йогурт,50 гр. творога.11 ч. кофе с молоком, сыр, хлеб, сыр, яблоко. О:бульон из грудки, котлета паровая из курицы, немного маринов. маслят, 100 гр. творога, 200 гр. отвара из суш. яблок и абрикос. П: кофе, оладьи. У: котлета паровая, корнишон, творог, оладьи, чй с молоком.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205023_47,7.png)
диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • vinogradinkaaa76