Стабилизация

Главные вкладки

Изображение пользователя Наталияgni.
пн., 19.11.2012 - 19:27 — Наталияgni
Отчетная дата: 
19.11.2012
Измерения
Вес: 
47.2 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Вчера воскресение - у меня "пир" Завтрак:бутерб. с семгой, творог, кексики, чай. 11ч.:кофе с молоком,кексики,яблоко. Обед:пюре картофельное, курица запеченная,грибы маринован.Десерт- печенье с кремом из сгущ. молока и масла. Чай,3 кусочка шоколада. Ужин:кефир. На ночь - йогурт. Сегодня как обычно- омлет, творог,чай с кексиками. 11ч- кофе, сыр,яблоко. Обед: суп грибной, салат из сельди со свеклой и морковью., тыква. Полдник-кофе с молоком, творог,кексики. Ужин:голень куриная запеченная, чай, йогурт

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205023_47,7.png)
диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • НюткаЯ