Стабилизация

Главные вкладки

Изображение пользователя Наталияgni.
вс., 11.11.2012 - 10:55 — Наталияgni
Отчетная дата: 
10.11.2012
Измерения
Вес: 
47.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Небольшая прибавочка -100 гр. Вчера была в гостях у свекрови, съела лишний кусочек сыра и ломтик лимона. Неужели только поэтому вес прибавился? Завтрак: запеканка из творога с отрубями, йогурт домашний-150 гр., чай зеленый. 11 час. кофе с молоком, 20 гр. сыра, немного винограда. Обед у меня был в гостях: 1 кусочек небольшой варенной куриной грудки, чай с сыром (40 гр). Полдник: компот из сухофруктов, запеканка творожная. Ужин: запеканка, 150 гр. йогурта с 120 гр. творога.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205023_47,7.png)
диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • НюткаЯ