Стабилизация

Главные вкладки

Изображение пользователя Наталияgni.
ср., 31.10.2012 - 18:06 — Наталияgni
Отчетная дата: 
31.10.2012
Измерения
Вес: 
47.3 кг
Грудь: 
92.0 см.
Бедра: 
81.0 см.
Талия: 
67.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
120 минут
Подъем по лестнице: 
10 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Завтрак: омлет из 1 яйца, кусочек сельди с хлебом, 100 гр. творога, зеленый чай, оладьи из отрубей. Сегодня был "пир": Салат из варенной рыбы с рисом, кукурузой, луком, яйцом. Заправила майонезом. Майонез я не очень люблю, салата съела совсем мало. На десерт: 4 кусочка черного шоколада, 1,5 зефира, изюма немного.Еще съела кусочек хлеба со сливочным маслом ( ну, люблю я его). Запила всю эту вкусноту пол- литром зеленого чая. Надеюсь, что завтра вес не очень "подскочит"! На ужин сделаю салат из варенной свеклы и моркови с сельдью.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205023_47,7.png)
диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer