Стабилизация

Главные вкладки

Изображение пользователя Наталияgni.
чт., 18.10.2012 - 10:20 — Наталияgni
Отчетная дата: 
18.10.2012
Измерения
Вес: 
46.7 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
100 минут
Подъем по лестнице: 
10 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Вес на месте, хотя вчера был "пир". Аппетита не было совсем, немного приболела, да и проблемы семейные.... Вчера спекла трубочки, съла 2 шт. с заварным кремом, 2 кусочка пастилы и кусочек шоколада. Вот и весь "пир". Ничего не хотелось больше, да и самочувствие не очень хорошее было. Сегодня у меня по плану -ЧБ четверг. Завтрак: 2 кусочка соленой семги, 70 гр. творога, йогурт домашний (150 гр.), зеленый чай и блинчик (маленький) из отрубей. На обед сварю бульон из куриного филе, филе отварное. На ужин будет творог, йогурт, блинчик с чаем. Есть не хочется совсем.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205023_47,7.png)
диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka