Закрепляю вес

Изображение пользователя Наталияgni.
Отчетная дата: 
21.08.2012
Измерения
Вес: 
49.1 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
150 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Завтра "пир", но особо не буду нарушать, дел много, буду бегать целый день, покушать будет некогда. А может мне завра устроить белковый день, а потом буду посвободней - попирую. Незнаю еще пока, я не готовилась к ЧБ, может и не надо ничего менять. Пусть организм не дергается и все идет по графику? Наверное, это будет правильно. Четверг, значит четверг. Нужна првильная организация и порядок во всем, тогда и результат будет. Значит, решено - "пир"! Но у меня такой "пир" - 2 конфетки, пару кусочков шоколада, зефир. И все, я наелась, больше не "влазит". Вот и хорошо, что больше не "влазит", надо во время остановиться. Сейчас сезон дынь и арбузов, мне так они нравятся,особенно дыни. Я ем, конечно не один кусочек, как советует ДД. Но ведь дыни бывают разные по размеру, представляю, что у меня всего лишь один кусочек боооольшой дыни.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205023_47,7.png)
диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.