Скоро Стабилизация! Ура!

Изображение пользователя Наталияgni.
Отчетная дата: 
19.08.2012
Измерения
Вес: 
48.9 кг
Грудь: 
92.0 см.
Бедра: 
84.0 см.
Под грудью: 
75.0 см.
Талия: 
72.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Да, скоро уже конец диеты. А в общем, это уже и не диета, а образ жизни. Единственное, о чем нужно следить, то не объедаться сладким, жирным. Сегодня у меня по плану пир. Для меня пир- это поесть сладкого, больше ничего не надо. Съела 2 шт. зефира в шоколаде ( почему-то я стала любить шоколад, хотя раньше я этого не замечала и была равнодушна к шоколаду вообще,а теперь....), 2 маленьких конфетки и еще, в честь праздника - Спаса, 2 кусочка яблока с медом. Очень было сладко, поэтому много чая зеленого выпила.За все время диеты у меня изменился вкус, запрещенного ничего не хочется. Единственное, что меня беспокоит, это предстоящий отпуск ( не знаю, как там будет с продуктами молочными обезжиренными???). Хотя у меня уже наступит Стабилизация, но это не говорит о том, что можно возвращаться к старому рациону. Ведь все можно потерять в один момент, стоит только расслабиться!

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205023_47,7.png)
диеты для похудения на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Наталияgni.

Покупала в магазине йогурт из обезжиренного молока, такой вкусный, сладкий с добавками фруктовыми( не ягодами, конечно). Думала, сахара там нет, заменитель везде присутствует, даже в детских йогурта, значит, ничего страшного... А не тут то было, вес пополз вверх, я сразу отменила это баловство и перешла на йогурты домашнего приготовления, как и раньше. И что же вы думаете, вес вернулся в свою норму! Так, что , девчонки, будьте осторожны с йогуртами!

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205023_47,7.png)
диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.