Первый день АВС

Главные вкладки

Изображение пользователя RK.
чт., 10.02.2011 - 20:17 — RK
Отчетная дата: 
10.02.2011
Измерения
Вес: 
60.0 кг
Икра: 
37.0 см.
Живот: 
69.0 см.
Шея: 
29.0 см.
Галифе: 
95.0 см.
Грудь: 
81.0 см.
Бедра: 
81.0 см.
Под грудью: 
69.0 см.
Талия: 
65.0 см.
Бедро: 
55.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
2
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
40 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

10.02.2011
Ну вот.сегодня мой первый день диеты. Чувствую себя отлично и совсем не хочется кушать.Я даже наелась. В моем рационе было 400ккал. вместо 500. Данные округлила.
13.00-вареный геркулес без специй (270ккал. 90гр.) +чай без сахара (1 ст. 2ккал.) =300
17.00-кефир 0,1 % ( 1стакан) 100ккал.
итого-400ккал.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Soihtu