День второй

Отчетная дата: 
04.02.2011
Питание
Кол-во приемов пищи: 
2
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
1 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Гидромассажные процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
2

Сегодня сидела дома,начались КД,живот болит.....но зарядку сделала)
покушала как всегда два раза в день,последний раз где то в 18:30))подумала что это уже поздно..и прогулялась на улице пешком ))Вес остается прежнем,но я надеюсь что это все из-за КД))Завтра фитнес меня ждет,и как не странно я тоже его жду)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • zulenka