День 5

Главные вкладки

Изображение пользователя Солнечный зайчик.
чт., 03.02.2011 - 12:15 — Солнечный зайчик
Отчетная дата: 
02.02.2011
Измерения
Вес: 
113.4 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
90 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Вчера почти идеально питалась. Кроме того что ужин был очень поздно.
Добавила перекус перед обедом - фрукты, и на полдник выпила чашку кофе.
На завтрак - овсяная каша, кусочек сыра и кофе.
На обед - суп с фрикадельками, мясной рулет с овощами и овощной салат.
На ужин - куриная грудка тушеная с рисом и овощами.
Вечером долго занималась на тренажере. делала упражнения на растяжку.
Результат - минус 600.

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ