23062025

Главные вкладки

Изображение пользователя nezabudka.
вт., 24.06.2025 - 09:45 — nezabudka
Отчетная дата: 
23.06.2025
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Это был супер бесполезный день: все время я боролась с сонливостью.
Проснулась утром, погуляла с собакой, опять легла спать минут на 50, почти не обедала потому что пошла спать в обеденный перерыв... съела банку сгущенки на завтрак от ощущения что нет энергии.
З: 2 яйца вареных и как я уже сказала банка сгущенки
О: съела полбанки нута
Перекус: сьела жареные фисташки соленые
У: поздно, но я все же рашилась поужинать: салат из зелени, помидоров, огурцов и кусочек копченого лосося​​​​​. 

//line.romanticcollection.ru/ves/25_6_0__70_70_55_change.gif)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.