108 дней до

Изображение пользователя s_z.
Отчетная дата: 
01.02.2011
Измерения
Вес: 
78.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
4
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
4 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

день был завален по всем пунктам. во-первых, ночь не спала - работала. во-вторых, нездорово налегала на нездоровое питание (явно перебрала с калориями, жирностями и сладостями). в-третьих, ни о каких физических нагрузках и процедурах, к сожалению, не было и речи - пришла домой в 12-м часу вечера, убитая (после бессонной-то ночи!)... в-четвёртых, только этого не хватало для шикарной финальной точки, поругалась с мч и несколько часов рыдала, оплакивая свадьбу...

питание:
1. груша, квашеная капуста, сыр
2. кесадия куриная, сырные палочки (и зачем я пошла обедать в пиццерию, скажите мне?)
3. чай с зефиркой
4. бигос
5. варёная кукурузина + маленькая шоколадка


Моя диета: кремлевская диета

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • zulenka