Отчет № 1

Вот первый мой отчет. Очень интересная практика с отчетами. Пока не сильно понятна система баллов. Но разбираюсь:)))

Настроение:

Ленивое, слегка расфокусированное. В поисках того, как осилить последние 5 кг.

Что сегодня не понравилось по еде:

1. Обед был многоватым. Тарелка ухи, рис и шашлычок из рыбы. Можно было бы обойтись ухой и рисом. Пожадничала.

2. 5 шоколадных конфет за день - это много.

3. Одна слойка с творогом. Угостил коллега. Можно было бы отказаться. Но нет. Слабая воля. Минус себе.

А в целом, придерживаюсь своих аюрведических заповедей.

Вообщем и целом:

Серьёзно думаю о слабоволии и собственной лени. Потому что топчусь топтуном на месте (63 кг). Из-за этого настроение что-то не очень. Просто туплю.

С одной стороны - все вроде устраивает. Но....

С другой стороны - хочется еще 5 кг. одолеть. Желание это уже давнишнее. Но сильных сдвигов у меня нет. Вопрос "почему" актуален. Могу назвать несколько причин, но их анализ важнее, чем они сами. Да и это не самое важное, важнее вопрос "что делать дальше". Варианты есть, рассматриваю пока два:

1. Стрессовый. Лунная разгрузка.

2. Не сильно стрессовый. Три дня на рисе.

Вот и не знаю... Принимаю советы и комментарии!

Ладно, ныть не буду, пойду в душ для оживления:) Всем удачи и мне тоже!