Англичанка день 1

Главные вкладки

Изображение пользователя Drimka.
пн., 31.01.2011 - 21:17 — Drimka
Отчетная дата: 
31.01.2011
Измерения
Вес: 
54.0 кг
Икра: 
33.0 см.
Живот: 
81.0 см.
Бедра: 
94.0 см.
Талия: 
74.0 см.
Бедро: 
52.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) через силу
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
1 раз
Ходьба: 
20 минут
Подъем по лестнице: 
10 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Гидромассажные процедуры
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
4

Да уж,не удались физ нагрузки :( Надо завтра не филонить и опять без срывов отсидеть на кефире или молоке )
Процедуры ещё не делала,но надеюсь на себя.После прогулки с собакой буду делать обертывание ну апотом все остальное и спатеньки,надо выспаться хорошо .

Пс:по объемам вообще ужас какой то.Аж страшно было писать ,надо исправлять ситуацию срочно,ведь была же худее уже(

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Комментарии

N.a.t.a.l.y. — пн., 31.01.2011 - 21:20

девочки, спасите, не могу понять, куда нужно вставлять изменившиеся параметры веса, чтобы сформировать график, а на линеечке появились новые данные????

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — пн., 31.01.2011 - 21:24

линеечку каждый раз новую надо делать когда вес меняется вроде (по желанию естественно))

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

N.a.t.a.l.y. — пн., 31.01.2011 - 21:29

Спасибо, а то я уже по многу раз облазила все позиции и не могу поменять данные....

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Selenna
  • Bri
  • gogodancer