день 1

Главные вкладки

Изображение пользователя lala99.
пт., 28.01.2011 - 09:58 — lala99
Отчетная дата: 
28.01.2011
Измерения
Вес: 
88.0 кг
Икра: 
42.0 см.
Живот: 
125.0 см.
Шея: 
37.0 см.
Грудь: 
110.0 см.
Бедра: 
112.0 см.
Под грудью: 
96.0 см.
Талия: 
95.0 см.
Бедро: 
64.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
20 минут
Подъем по лестнице: 
5 этажей
Тренировки: 
15 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

сделала замеры. вечером внесу изменения за день по питанию, процедурам и физнагрузке.
посмотрим. как это оно соревноваться с самим собой.и насколько меня хватит.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.