17 апреля зуленка

Главные вкладки

Изображение пользователя zulenka.
чт., 17.04.2025 - 06:38 — zulenka
Отчетная дата: 
17.04.2025
Измерения
Вес: 
69.8 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Всем привет. Начать что ли отчёты писать, чтобы дисциплинировать себя. Итак поехали. Завтрак- овсянка на молоке, 2 кусочка хлеба с маслом, чай сладкий. Со сладким чаем нужно завязывать. И с хлебом осторожнее. 
Обедо- ужин. 2 пирожка с луком и яйцом. Сумаляк, хлеб с маслом.
 

//calorizator.ru/line/W1FtAo9E_64.4_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.