Девятнадцатый день конкурса WH

Главные вкладки

пт., 07.11.2014 - 23:51 — Jly4uK
Отчетная дата: 
07.11.2014
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Мой оптимистичный настрой себя не оправдал - весы так и коляблятся в диапазоне 0.5 кг, но все выше 70кг((( я продолжаю заниматься каждый день с Джиллиан Майклс, хотя и все 3 цикла успеваю выполнить не всегда. Питание тоже более менее упорядочилось. Сегодня отзанималась полную тренировку + тренировка на пресс с ней же. Вся взмокла. А вчера был такой марш бросок по району что даже ноги гудели, но на весах это совершенно не отразилось.


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.