Четвертый день конкурса WH

Главные вкладки

чт., 23.10.2014 - 14:47 — Jly4uK
Отчетная дата: 
23.10.2014
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Прибавка +100гр( Но это не показатель, судить буду по результатам хотя бы недели занятий. Блин, ужин был часов в десять и потянул калорий на 400. За день всего 1600 ккал умяла. Вечером немного поделала упражнения на пресс и бедра, хотя для похудения нужно больше кардио включать.


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.