Пятница

Главные вкладки

сб., 19.01.2013 - 23:43 — Jly4uK
Отчетная дата: 
18.01.2013
Измерения
Вес: 
62.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

После НГ был привес, но рабочие будни быстро привели все в норму. Подзабила на учебу и дорвалась наконец до спортзала - пробежала 3,5км, потом Deep stretching и потом еще 15 минут поплавала. Вобщем продуктивно. И бег, по-моему, самый волшебный тренинг, моментально подтягивает фигуру.


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • Bri
  • zulenka
  • gogodancer
  • Замшевый слон
  • Selenna