19.09.2011

Главные вкладки

пн., 19.09.2011 - 23:46 — Jly4uK
Отчетная дата: 
19.09.2011
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Сегодня встала и обалдела - вместо "минуса" обнаружила, "плюс" 1кг(((( Это всё из-за нескольких кусочков пиццечки, которые передала сестра мужа. Хорошо что она мне вот уже несколько месяцев не может рецепт записать, а то боюсь была бы сама уже круглая как пицца. Вчера, кстати, еще 4км на велике проехала и все зря(. Эх, просто жрать нужно меньше. С утра показывали передачу про здоровое питание. Диетолог рекомендовал кушать отруби, фрукты, овощи и молочку.


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • Bri