Я держусь....завтрака не было, я просто опаздывала и не успела.. а всего съела 4 яболка, виноград(150 г), сок 2 ст....на сегодня всё...на весы пока не вставала, это ведб всего лишь второй день..

Приветствую всех худеющих!!! Хочу поделиться своей историей с вами, т.к. близкие люди не могут объективно оценить мою внешность!!!

Хочу убрать жирок с попы и бедер.. Подскажите какие-нибудь упражнения для этого.

сидела два дня на гречке,потеряла 1кг.. не знаю.. радоваться или нет((( Но потом сорвалась,потому што почувствовала себя оч плохо.. и это все от голода..

Привет всем! вот я решила зайти на этот сайт, т. к. у меня мечта просто похудеть!!!! я с ростом 170 вешу 67.5 кг. Это просто ужасно!!!!! Помогите мне и предложите как мне можно быстро и эффективно похудеть!!!!!!!

пливет Девочки( мне грустно, мне кажется все как то не действенно...вроде и весы мне показывают, что я похудела, уже 4,5....а я по себе не ощущаю этого, как говориться на ощупь и не скажешь....

Прям сама себя уверяю, что все, настроюсь и возьмусь за дело...
Вопрос только с какой стороны браться....
Скорее всего Протасов или Монтиньяк....
Все.

Хотела сегодня сесть на диету, а с утра встала с больным горлом и температурой - ну уж какая тут диета?? Фрукты , овощи и витамины - теперь мой рациона на пару дней, а потом уже на диету.

У дяди моего мужа юбилей и он приглашает всех нас.Это будет 22 декабря. Они москвичи и дядя его оч. там влиятельный --- короче если будет возможност поехать, то выглядеть мне надо на 1000000 долларов т. к.

Мдя-я-я. Очень сложно не поддаться панике и не сесть на жесткую диету. Но у меня задача похудеть просто правильно выстроив свое питание.
Пора заниматься спортом.