Вернулась я из загула наконецто=))..стыдно,очень стыдно признаться...ладно..чего там таить..отмечали экватор с друзьями!!!..в субботу вечером взвесилась(перед тем как поесть,естественно=)..весы показали 61 кг(т.е скинуто 4,5 кг

1 час на бегоой дорожке-быстрый шаг.
1 час 10 минут йога
50 минут-тай-цзы
20 минут-велотренажер
20 минут-эллипсоид
40 минут-бассейн.
Турецкая парная и сауна.

сегодня после 6 ни..ни!Только зeл. чaй.Мeдовый мaсaж,зaряdкa,прeсс!Нaстроeниe супeр!Есть хочeтся,ну и пусть...НA вeсы нe встaю,знaю что нe похудeлa.ВСЕГДA СКИDЫВAЮ с 55 dо 54 кг.И нa рaдостях нaeдaю несчaстный кг. обрaтно!ЗAМКНУТЫЙ КРУГ!

девчонки как вы думаете кефирная диета реальная?

всё же попробую на чае с молоком посидеть...Если сильно проголодаюсь-съем что-нибудь типа вареного яйца.Пошла я спать...

Как прекрасно поздней весной, в предвкуении лета, когда мы гуляем в босоножках, маячках и юбочках.А сейчас сижу дома, мерзну и жру, бесстыжая рожа, хорошо хоть не на ночь.Хочу лета и загорать и клубнику кусать

Разгрузочный день не получился:((Молоко,купленное вчера,оказалось с каким-то противным привкусом.Пришлось его вылить.А потом сеструха в гости пришла...Чего я только сегодня не ела!Рыбный супчик;яичницу с сосиской;0.5 бан

стрелка ровно на 110 кг.
Днем съела банку зеленого горошка (66 калл в 100 гр)

Я поняла, что терпеть не могу варенную рыбу....беее...Есть совсем не хочу, но под вечер очень сильно разболелась голова.