и так..среда диета прошел хорошо...не считаю ночи..позвонил ночью друг и позвал в ресторан пить за его день варенья..приехал туда..напился очень хорошо и поел тоже вкусно :) вся диета полетела на хер..на след день устроил ра

У меня малышка менингит подхватила, в больнице неделю уже провели, еще одна осталась за неделю минус 3 кг. Правда уж лучше чтоб вес стоял чем таким образом худеть

Извините, чищу записи
Извините, чищу записи
Извините, чищу записи
Извините, чищу записи
Извините, чищу записи

Ну,вобщем,до настоящего идеала осталось убавить не меньше 2.5кг ЧИСТОГО жира.Блин,сколько я сейчас вешу?!Плохо без весов.Сегодня у меня должен был быть высокоуглеводный день.Не очень-то получилось.Дома не было ни пирогов

Девченки!!!! мой нынешний элек.адрес накрылся медным тазом завис ничего несмогла с ним сделать, на днях придут спец может его разморозят, а я с вами буду по этому адресу общаться, даже если старый сделают!!!!!!

Загрузила сегодня на мобильник программку.Чего там тока нет.Расчёт калорийности продуктов,ИМТ,затраты калорий при физ.нагрузках и т.п.( http://kaloriyka.ru ).Рассчитала на сайте свой %жира(25%).А по ИМТ у меня ваще идеальный вес!Это-то при толщине жир.прослойки

11.30
Каппучино(покупной, с сахаром и сливками) - 50 ккал
Запеканка, 150г - 277 ккал
Горький шоколад(75% какао), 18 г(3дольки) - 96 ккал

14.00
Черешня , 100г - 52 ккал

15.30
1 котлета - 200ккал
1 помидор, 100г - 25 ккал
1 огурец, 70г - 10ккал

17.10

Привет,девченки.Хочу пожаловаться на себя.Как можно есть столько сладкого,как я,уму не приложу!!!Это тихий ужас...Прямо до трясучки.Варенье,печенье,тортик,орешки в шоколаде...Ну и т.д.Теперь тошнит.Успокаиваю себя тем,что

Сегодня решила провести замеры.
За прошедший месяц и 11 дней следующие изменения в объемах:

Бедра - 109см. /минус 3 см./
Талия - 84см /без изменений/
Ноги - 61см./минус 2.5 см./

Позаимствовала у одной девочки, пока думаю и оцениваю свои силы.
Может, с понедельника и возьмусь за нее.
Если кто захочет тоже-жду компаньонов!!!

Диета