Вот вам мой низко каллорийный рецептик!

Сегодня готовила себе вкусняшку!!! :bigsmile:

В кастрюльку положила нарезанные свежие овощи:
броколи,баклажан,перец болгарский,
лук порей,немного чесночка,комочки говяжего фарша,
сверху помидоры и посыпать все это зеленью! ;)
Сбрызнуть соевым соусом и посыпать овощной приправой!
Для остроты добавить красного острого перца!!!!не СОЛИТЬ!!!
И в микроволновку на 7 минут! :)
Вместо говяжего фарша можно отварную куринную грудку
или индюшатину или вареную рыбу-все на вкус!!!!! :p
Всем приятного апетита!!! ;) ;) ;) ;) ;)