Ввожу систему поощрений себя

Решила добавить для себя дополнительный стимул соблюдения режима питания. Заключается он вот в чем: дала себе обещание, что, если в течение недели не буду нарушать диеты и строго придерживаться режима питания, включая один разгрузочный день (провожу его по субботам), то в воскресенье буду разрешать себе скушать какую-нибудь "запретную вкусняшку", естественно, в разумных количествах.
Так что терпеливо жду своего "отвязного воскресенья" и не позвояю себе ничего лишнего. ;) А чтобы не обманывать саму себя в соблюдении правил питания, буду писать ежедневно о количестве съеденного. Итак, сегодня:
завтрак - черный кофе без сахара; (не могу пока заставить себя есть по утрам :( )
перекус - чай без сахара;
обед - овощной суп, чай без сахара;
перекус - черный кофе без сахара;
ужин - овсяные хлопья на воде, яблоко.
Пока всё идет по плану! :)