диеты

у меня выходные по-разному проходят,ну конечно же бывает и на ночь ем...
я счас пытаюсь избавиться от привеса в связи с сессией,я ведь уже добивалась своей цели...

пасибки большое)))

спасибки большое,мне так приятно слышать слова поддержки!!!
экзамены вроде как закончились,можно восстановить спорт(хотя бы дома,на улице бегать в такую жару нереально...),ограничения в еде и все остальное)))) ведь у меня уже получилось стока сбросить,получится убрать и эти лишник кгшки)))
и у тебя все обязательно получится,конечно же,давай худеть вместе и поддерживать друг друга ))))

спасибки большое,благодаря вам всем я верю в себя,в свои силы и знаю,что самые главные экзамены закончились,волноваться больше не надо,можно высыпаться,отдыхать,восстанавливать свои силы и худеть ;) спасибо за поддержку ;)

Грязевая термо-маска для проблемных зон тела
Состав и пропорции маски разработаны с учетом характера жировых отложений и водно-солевого обмена на участках «проблемных зон» чаще всего появляющихся в области бедер, ягодиц, живота и талии у женщин, и в области боковых частей спины и живота у мужчин. Основу маска представляет грязь Мертвого моря, обработанная с сохранением всех микроэлементов и солей, которая известна своим благотворным воздействием на водно-солевой баланс и на состояние кожного покрова. В рецептуру включён активный термокоплекс, содержащий экстракт жгучего перца, кофеин и никотиновую кислоту, что способствует ускорению кровообращения и стимулирует процесс термогенезиса (сжигание жира и выработка тепла). Сочетание активного комплекса и грязи позволяет добиться локального эффекта природной мини-сауны без перегревания кожи, что оказывает благотворное оздоравливающее действие. После нанесения маски не требуется обертывания пленкой для достижения максимального эффекта.
Также маску можно рекомендовать как разогревающий компресс на местах растяжений или ломоты в пояснице и суставах.
Способ применения: нанести термо-маску толстым слоем на проблемные участки тела, оставить на 15-20 минут, смыть теплой водой и нанести крем-актив от целлюлита серии «Фитнес-Body».
Внимание! В процессе применения маски, может возникнуть легкое покраснение кожи, которое быстро исчезнет после смывания маски. Это обусловлено направленным, локальным воздействием и высокой биологической активностью маски.

маска скоро закончится,когда закончится - хочу попробовать такое обертывание: оливковое масло+2ч.л. корицы+2 ч.л. красного перца жгучего+ 10 капель грейпфрутового масла. все смешать, натереть проблемные зоны и- под пленку. затем смыть, намазать кремом

а калории считать - http://calculator.estetik-s.com/calculator.php
вот на этом сайте посчитай,скока в день тебе надо потреблять калорий( если спортом не занимаешься - в соответствующие колоночки ставь ничего,иначе результат неправильный будет)расскажи потом.как результаты ;)

я стараюсь ;)

спасибки большое!!!!

пасибки большое ;););)

пасибки.я стараюсь ;)

пасибки ;)

пасибки большое!!!