Сыроедению НЕТ! (+ отчёт за 13 июля)

В общем, не хочу я быть Сыроедом, - они все какие-то ненормальные, да и секса у них почти нет, а от недостатка (вернее, его отсутствия) животного белка и витамина B12 (я ведь хотела попробовать питаться только сырой растительной пищей) через какое-то время всё чуть ли не отваливаться начинает, страшные вещи происходят с ними. И ещё целый букет минусов там всяких! Кому такое счастье нужно? Несколько лет изучала сыроедение, периодически практиковала на небольшие сроки, но с некоторыми отклонениями, никак не могла разобраться, хорошо это или нет, - есть только сырую растительную пищу?..
И вот пришло время, я говорю ему: НЕТ!

Я за Здоровый Образ Жизни и Правильное Питание, без всяких там заморочек!

Итак, моя новая программа:
• ЗОЖ + подбор питания с учетом группы крови
• Не есть после 7ми вечера (за 4 часа до сна)
• Бодифлекс, обруч (ежедневно, кроме воскресенья)
• С воскр. на пон. – 24-часовое голодание

Составила для себя таблицу разрешённых и запрещённых продуктов для 3й группы крови, с учётом тех продуктов, которые я употребляю вообще.
Буду по ней питаться. :)

Терерь, отчёт за 13 июля!
Мой вес: 59кг
Результат вчерашнего дня: -300г :)
По поводу того, что сыроедение даёт большие плоды в похудении, - тут уже не поспоришь! :bigsmile:

Бодифлекс – МИНУС
Обруч – МИНУС
Не успела я позаниматься, много дел было. :(

Питание вчера:
12:30 Зелёный чай + 1ч.л. мёда
18:00 Салат: капуста + морковь; заправка: масло оливк., лимонный сок
19:40 Миндаль 15шт.
20:40 Пиво безалкогольное 0,5л (прощай, сыроедение! :bigsmile: )

Кремами на ночь не намазалась, - лентяище я! :tired:
Ну и ладно, зато настроение хорошее! :D
Всем удачи и хороших отвесов!!! :) :) ;)