...

А сейчас вот что я выяснила путём сравнения!!!

1.В течении примерно месяца у меня не особо получалось следить за питанием,но я активно занималась силовыми упражнениями,крутила обруч и иногда аэробикой занималась,а вот вчера начала ещё и бодифлекс...
Вот что я увидела на фоточках!!!По-моему результат есть!!!Как считаете?

Даже пупок выше стал!!!

По-моему и ноги меньше стали и спина выравнивается!!!
2.А ещё я ещё раз померила свои вещи,в которые влезть надо до августа!!!Вот эти я просто натянула чуть-чуть повыше и уже не так много убирать остаётся:

Абыло вот так:

Но вы знаете,девочки,за эти дни у меня меньше стали обёмы по ходу дела,потому что в те вещи, которые я неделю назад не могла нятянуть на попу,налезли сегодня и застегнулись и некоторые даже неплохо смотрятся!!!Но поработать ещё конечно надо и у меня для этого месяц впереди!!!
Вот...


Кстати,хочу сказать пару слов о бодифлексе-думаю если подсесть на него-сожно добиться неплохих результатов...Вчера занималась первый раз.Не смотря на то что я занималась и силовыми,раньше у меня не было таких ощущений-мышцы реально болят(терпимо),но раньше я их не особо чувтсвовала,хотя делала по 100-200 раз пресс и лодочку для спины!!!А ещё после него(бодифлекса)ощущение такое что желудок прилип к спине!!!Правда,девочки-попробуйте!!!Так что советую!!!!!!!!!!!!!!!!