ВТ 29-04-2025

приветики
сегодня по диете у меня белковый день. очень я его ждала, сытненько и вкусненько.
По еде на сегодня
З  вар яйцо, творожок мягкий, немного курятинки вареной, чай.
О - курятинка вареная (прям много), половинка св огурца.  чай
У - творог, вар яйцо ,чай.
По физ активности : спорзальчик. и все на этом. завтра послежний день диеты "Неделька" там он практически ниче не отличается от обычного меню.
Остается пока удерживать скинутое.
Всем пока!, до завтра!