Давненько я тут не была...В понедельник взвесилась,измерилась-всё по-прежнему.На диете не сижу.Но зато КАЖДОЕ утро делаю гимнастику,30-40 минут.Конечно,приходится себя заставлять,я ведь к этому ещё не привыкла.Кто бы мне е
получился разгрузочный день,нечаянно как то.Сутки отработала,а потом на обучение послали,там что то есть не хотелось,домой только приехала,Время то уже 6,так что пью зеленый чай.Завтра буду завтракать,сегодня придется
Так, сегодня в запарке, не успеваю ничего, на работе аврал. кратко о результатах, -200 гр. обидненько. сегодня съела сосиску на завтрак и кусочек сыра, а на обед курицу и мисо-суп. вот не знаю ужинать или нет.
Привет......Девчонки у нас на работе женщина села на 90 -ую диету.......уже просидела 20 дней и сбросила 15 кг..........весила 80.......1 день-белковый
2 день-крахмальный
3 день- углеводный
4 день-витаминный
Вчера так прихватило желудок, что пришлось весь день отпаивать себя рисовым отваром. Прийдется пересмотреть рацион и режим питания. Для начала 3 дня на кефире.
встала на весы и обнаружила,что похудела на 1,5 кг очень приятненько,сегодня на обед был кефирчик,вечером после 17 кушать не буду завтра посмотрю на результат
Сейчас поищу в интернете что-нибудь действенное из диет.
но, вообщем то я сама не против голода.... это ведь почти одно и то же, что и жесткая диета....
Всем привет, случайно наткнулась на этот форум, стыдно признаться , но приятно осознавать что нас много! Я вешу 65 кг, а рост 164, худеть надо-причем срочно, ведь скоро весна!
После того, как посидела на кремлевке дня 3, просто очень захотелось кушать. И не чего ни будь, а сладкого и мучного. СОРВАЛАСЬ. Потом еще пару дней не могла сесть на диету, хотя кушала сдержанно.
Новые комментарии