- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
30.05.2022
Главные вкладки
пн., 30.05.2022 - 22:02 — June
Отчетная дата:
30.05.2022
Всем привет!
Неделя началась с отличного веса в 64.4, надо постараться удержать на этой неделе 64 первой цифрой. Сегодня была на стадионе, час с лишним ходила с палками, потом делала зарядку и сделала 45 минутную силовую тренировку, надо мышцы укреплять. Планирую делать 3 раза в неделю, надеюсь, что получится.
Питание сегодня получилось на 1400 калорий, БЖУ - 110 / 53 / 114.
Всем удачи!
Диеты на www.nadietah.ru
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии