01.04.2022

Главные вкладки

пт., 01.04.2022 - 21:48 — June
Отчетная дата: 
01.04.2022
Измерения
Вес: 
67.2 кг
Икра: 
37.0 см.
Грудь: 
103.0 см.
Бедра: 
110.0 см.
Под грудью: 
88.0 см.
Талия: 
91.0 см.
Бедро: 
55.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
70 минут
Подъем по лестнице: 
6 этажей
Тренировки: 
18 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
сегодня сравнила замеры с 1 марта - талия и бедра уменьшились на 4 см. У нас сегодня очень холодный ветер был, на дачу не ходила, была в магазинах продуктовых. Заходила в гости к приятельнице, купила к чаю по корзиночке песочной с масляным кремом, есть у нас тут кулинария, где можно купить пирожные, как в детстве. Съела в удовольствие, как отразится на весе - завтра посмотрим.
Питание, вместе с корзиночкой вышло на 1350 калорий.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.