- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
109,0
Главные вкладки
ср., 12.02.2020 - 09:05 — ВАЛЯ75
Ещё привес( вчера наела 2000кк, понятно, что не моё однозначно. Нужно урезать. Если разово такая калорийность ещё прокатывает, то на регулярной основе даёт стабильный плюс.
Сегодня в планах обойтись стандартными 1200, вечером остановка пешком, немного эллипса и кофейный скраб.
На работе полный завал, вчера даже хотела писать заявление об уходе, но переспала с этой мыслЕй, вспомнила как тяжело было устроиться три года назад, вспомнила, что не молодею и успокоилась, Будем работать дальше в авральном режиме(((
Пошла худеть)
Нравится:
- Блог ВАЛЯ75
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Держись, не сдавайся.
Держись, не сдавайся.
Я вот читаю тебя и тоже буду держаться, несмотря что +1 на весах за один зажер. Если опустить руки будет только хуже, и физически и психологически.
Так что продолжаем движение!
[/url] Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Никто ничего не бросает)
Никто ничего не бросает)
Мне так трудно начинать сначала((( выход просто продолжать)
Согласна с предыдущим
Согласна с предыдущим комментатором: если ты сдашься - легче не будет.
Больше занят -меньше ешь))Так
Больше занят -меньше ешь))
Так что авралы иногда и на потльзу, а вот нервотрепки нет конечно. Пусть скорее все наладится.
. 27.02.:93-72-100
Да, избыток калорий пару дней
Да, избыток калорий пару дней сразу в плюс уводит. Ты главное воспринимай это как опыт. Может быть , раз так шатает от 1200 до 2000, на недельку взять промежуточную величину по калориям? Зафиксироваться, а потом убавлять по 50-100 калорий в неделю или реже - главное чтобы организм не переходил в режим : скоро голодовка, спасайся кто может, запасай все что возможно. Куда нам торопиться? Главное результат и чтобы на всю жизнь)
“ главное чтобы организм не
“ главное чтобы организм не переходил в режим : скоро голодовка, спасайся кто может, запасай все что возможно. “
Этого избежать невозможно, замедление метаболизма при урезке калорийности происходит всегда. Даже если ты снизила всего лишь на 500 кал ) Именно поэтому подключают спорт , потому как спорт метаболизм разгоняет .
ой, вот да, нужно спортить..
ой, вот да, нужно спортить...блин!!!
. 27.02.:93-72-100