109,0

Главные вкладки

ср., 12.02.2020 - 09:05 — ВАЛЯ75

Ещё привес( вчера наела 2000кк, понятно, что не моё однозначно. Нужно урезать. Если разово такая калорийность ещё прокатывает, то на регулярной основе даёт стабильный плюс.
Сегодня в планах обойтись стандартными 1200, вечером остановка пешком, немного эллипса и кофейный скраб.
На работе полный завал, вчера даже хотела писать заявление об уходе, но переспала с этой мыслЕй, вспомнила как тяжело было устроиться три года назад, вспомнила, что не молодею и успокоилась, Будем работать дальше в авральном режиме(((
Пошла худеть)

Нравится: 
5

Комментарии

Tani — ср., 12.02.2020 - 11:17

Держись, не сдавайся.
Я вот читаю тебя и тоже буду держаться, несмотря что +1 на весах за один зажер. Если опустить руки будет только хуже, и физически и психологически.
Так что продолжаем движение!

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1210697_97,0.png)[/url] Эффективные диеты на www.nadietah.ru

ВАЛЯ75 — ср., 12.02.2020 - 13:00

Никто ничего не бросает)
Мне так трудно начинать сначала((( выход просто продолжать)

Кисуля — ср., 12.02.2020 - 11:30

Согласна с предыдущим комментатором: если ты сдашься - легче не будет.

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 12.02.2020 - 16:27

Больше занят -меньше ешь))
Так что авралы иногда и на потльзу, а вот нервотрепки нет конечно. Пусть скорее все наладится.*kiss2*

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

ketosha — ср., 12.02.2020 - 17:02

Да, избыток калорий пару дней сразу в плюс уводит. Ты главное воспринимай это как опыт. Может быть , раз так шатает от 1200 до 2000, на недельку взять промежуточную величину по калориям? Зафиксироваться, а потом убавлять по 50-100 калорий в неделю или реже - главное чтобы организм не переходил в режим : скоро голодовка, спасайся кто может, запасай все что возможно. Куда нам торопиться? Главное результат и чтобы на всю жизнь)

  //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211112_74,4.png)
   

 

misbelko — чт., 13.02.2020 - 04:01

“ главное чтобы организм не переходил в режим : скоро голодовка, спасайся кто может, запасай все что возможно. “
Этого избежать невозможно, замедление метаболизма при урезке калорийности происходит всегда. Даже если ты снизила всего лишь на 500 кал ) Именно поэтому подключают спорт , потому как спорт метаболизм разгоняет .

Изображение пользователя F__.

F__ — чт., 13.02.2020 - 09:38

ой, вот да, нужно спортить...блин!!!:girl_haha:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • СахалинОчка