Всём привет. День сегодня какой-то то зажористый. Завтрак был ранний. Немного омлета с кусочкам хлеба с маслицем. В половину двенадцатого уже проголодалась. Поела жаркое с кусочком хлеба. И прилегла на часок. Ровно через час, встала и пошла на улицу за хлебом. Уже тогда мне чего-то то хотелось.
Так рада, что у меня снова появился запал к похудению!!! Сейчас главное его не потерять.
Из моих новых полезных привычек это:
спорт - мин 30-40, стараюсь каждый день;
ходьба - около часа в день;
Пойду сейчас поставлю йогурты в мультиварке.
Пока сложно спланировать меню на. Знаю, что на завтрак будут сырники. Перекус -йогурт, печеное яблоко. Буду куриную грудку запекать. Остальное по ходу пьесы.
Новые комментарии