Записи группы

Главные вкладки

14-й день OMAD.

пн., 19.06.2023 - 20:32 — AllaZein
Отчетная дата: 
17.06.2023
Вес: 
65.5 кг

Без отвеса.

Изображение пользователя Shada_Dasha.

День питьевой

пн., 19.06.2023 - 18:10 — Shada_Dasha

Всем привет! В выходные случился небольшой читмил, точнее большой ) Сегодня как обычно понедельник - день разгрузочный: на завтрак были яичные мафины с ветчиной, помидоркой и сыром, а остальные приемы пищи смузи, йогурты, кефиры. Есть вообще не хочется, т.к. реально  загрузилась в выходные ) 

Дневники диет
Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

Мысли вслух (июнь 2023)

пн., 19.06.2023 - 07:14 — gogodancer

Путь к стройной фигуре я начала в феврале. 
08.02.2023 вес 88.2
12.03.2023 вес 84.4
13.04.2023 вес 82.2

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

19.06.2023

пн., 19.06.2023 - 07:03 — gogodancer
Отчетная дата: 
19.06.2023
Вес: 
82.2 кг

ШАГИ
13948 (11,55 км)

+++ вода

13-й день OMAD. Привес 400г.

пт., 16.06.2023 - 19:59 — AllaZein

Кофе - цикорий:)
Днем на работе отмечали день медицинского работника: сыр и орехи, вместо шампанского - минералка:)
Вечером: конс. скумбрия,жареный лук, салат(огурец, редис, сметана), кофе с каплей молока.
Ходьба 3200 шагов.

Нравится: 
0

12-й день OMAD. Привес 350г.

пт., 16.06.2023 - 19:54 — AllaZein

В принципе, отката веса я и ожидала:(
Днем чай-кофе-цикорий. Вечером:конс. скумбрия, сыр, масло, хумус, орехи,руккола, 1 банка безалкогольного пива (углеводы!!!).

Нравится: 
0

13-й день OMAD.

пт., 16.06.2023 - 19:47 — AllaZein
Отчетная дата: 
16.06.2023
Вес: 
65.5 кг

Привес 400г.

12-й день OMAD.

пт., 16.06.2023 - 19:45 — AllaZein
Отчетная дата: 
15.06.2023
Вес: 
65.1 кг

Привес 350г. 

Изображение пользователя stotinka.

ПТ 16-06-2023

пт., 16.06.2023 - 14:18 — stotinka

Приветики.:flowers2011-3:
Ничего новенького, все так же - движемся к цели . Вчера после дачи нагрелась в ванной, сделала масочки, скрабик, ац-гель - и вырубилась)
Сегодня  - примерно вот так:

Нравится: 
0
Изображение пользователя stotinka.

ЧТ 15-06-2023

чт., 15.06.2023 - 12:15 — stotinka

Приветики :preved:
Вчера был загруженный денек, даже не нашла времени написать.
Провела его вроде без особых нарушений. Движемся к цели дальше.

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer