6 д 1 м

-300 гр

Вчера не съела ничего лишнего, даже отказалась от некоторых блюд. От бокала шампанского я не отказалось. Ела чуть больше, чем надо на диете..
С утра тренировка, после неё и встала на весы, поэтому за 6 день получился отвес! Я рада, продолжаю двигаться вперёд к своей цели.
С утра 20 мин бег+ 5 прыжки- скакалка+ 3 гантели. Разминку и растяжку не успела сделать, проснулась только по 2-му будильнику через 30 мин и быстро собралась на работу. Гречку успела сварить..
Завтра либо опять отдых в физ. нагрузках, либо позанимаюсь планка/скакалка 8 подходов. От веса зависит и настроения.
Завтра результат за 7 день.
Всем лёгкого рабочего дня после праздника!