Про сегодня

Ку-ку, мои рыбоньки!
День сегодня в плане еды прошел с нарушениями.
Утро началось традиционно со стакана воды натощак, прогулки с собакой, минуты планки и, наконец, завтрака.
Перекус в 10.00 был в виде 2 хлебцев Dr.Korner. На обед съела 1 огурец,1 помидор и 2 кругляшка кабачка, фаршированного куриным фаршем со специями.
Вроде все очень хорошо!
Но потом мне жутко захотелось вафель. Купила в буфете пачку вафель и села их поглощать. Съев 5 штук (примерно 80 грамм) ко мне пришло осознание : " Что же ты творишь?". Рот закрылся. Но поняла, что от вафель лучше избавиться, иначе я, через какое-то время, съем их все. И я хладнокровно отнесла их девочкам в соседний кабинет. Пусть кушают. А я хочу быть стройной! !!
На перекус был жидкий йогурт (злаки и чернослив)-500 гр.выпила в 2 приема- в 15.00 и в 16.00.
Думала- все! Но придя домой с зеленым чаем умяла 2 хлебца с чайной ложкой плавленного сыра.
Ну как то так....
А сейчас собираюсь на пробежку - 3 км.
Всем удачи и больших отвесов!