третья неделя

Всем приветик! На весах минус 400 , в душе радость, в голове продолжаем дальше! Обьем еды на этом этапе предостаточный и разнообразный,чтобы не голодать и быть в прекрасном настроении. З- зерненый творог, яблоко и кофе, о- кура грудь, овоши в пароварке, п-яблоко, творог, йогуртом, у- рыба в фольге сырые овощи с кефиром и яйцом, перед сном за 3 часа смузи с яблоком, мятой и йогуртом. Ванну принимала витаминную, сильного эмоцианального блаженства не испытала, показалось , что кожа стала суши и чуть-чуть запах сока на коже в течении часа. Всем приятных выходных!