Итак, мы начинаем три дня творожно- банановой диеты!😀у Калины она чередуется, ну а я тупо взяла на каждый день пачку обезжиренного творога и банан. Взбила все блендером. Все таки бананы сладкие и любое безвкусное превратят в десерт! Вообщем офигительно вкусно!
Доброе утро!
Проснуться не могу. Батарейки садятся. Мне бы солнышка чуток. Эндокринологи говорят, щитовидка его любит. Поэтому я как электровеник летом. Теперь замедляюсь... Как бы осень-зиму продержаться.
125гр творога + 290 весил апельсин .
Кожуру я вычла.
А вчера мой завтрак был такой :
Что я могу сказать : творог с апельсином + черный кофе довольно сытно.)
приветики
погода безрадостная - льют дожди и мокрый снег, мрачно. Подозрительно тепло для наших краев.
И в субботу и в воскресенье- два дня подряд я ходила в спортзал - немного потренила.
ШАГИ 6943 (прогулка + беговая дорожка)
Хатха-йога 60 минут
Питание (3) - можешь ведь!!! Не жри гадости.
9.00
14.00
19.00
После 19.00 ни-ни! Только вода и чашка зеленого чая.
+++ вода
Всем привет. Вес 68.1. Сегодня дождь. Вчера сходили на голосование, затем зарулили в местный ТЦ. Возвращаясь я в окне цветочного магазина не обнаружила цветка бегонии, которую я уже до этого присмотрела. И вот задйдя внутрь магазина, я увидела ее в другом конце подоконника.
Хах, я вчера ела как попало, а сегодня отвес до рекордно низкого значения. Знаю знаю, вес меняется не мгновенно.
Как бы мне сегодня продержаться на ПП? Надо бы треню но так неохота.
«Бросила курить – поправилась на 3 килограмма. Начала курить снова – похудела на 3 килограмма, снова бросила курить – снова плюс 3 кг, опять закурила – минус 3 кг. Скажите, доктор, это нормально в течение суток?»
Новые комментарии