День 102-й и день 103-й

Жень,ты там аккуратней с шеей в зале,может пока на таблетках переждать/пропустить тренировки?а у меня Мышка заболела и я всё утро лепила ей вареники...словно снежный ком проблемы и как результат-болячки...
поправляйся и пусть уже всё станет хорошо

Выздоравливай! Стрессы усугубляют все болячки, а тут еще ПМС. Это надо просто пережить.
Напиши как понравилась запеканка, и рецептик.
Здоровья! :wink:

И мне этот сайт очень нравится, составляю тренировки по нему...

Женька, рецептами обязательно делись :-) Не забывай про нас! :-)
И с мужем не ругайся, эти осадки ни к чему, а то ведь как говориться "сервиз то мы нашли, а вот осадочек то остался" ;-) Выше нос! Ты наш пример!!!

пускай на работе у тебя всё устаканится побыстрее А пока постарайся не нервничать
"твой тренер" мне тоже понравился, читаю, смотрю.. какие там красавцы :blush2:

Молодец Женя, хороший настрой. желаю поскорей избавиться от боли в шейном отделе и начать снова тренировки.. Питание у тебя как всегда прекрасное! Успех гарантирован! :happy7:

Привет Жень! Не хворай, нервы береги, пусть сами нервничают, а ты проговаривай " я пушок, я пушок"!
Во ты там наготовила! Вкусняшек полезных, молодчина!
Хорошего тебе дня!

прибрала себе  пособ приготовления нута) спасибо)

никогда его не пробовала, заказала в сп, теперь жду, когда привезут)

Питание как всегда на высоте! :happy:
Поправляйся скорее и пусть не будет поводов расстраиваться из-за рабочих моментов

Шейный остеохондроз-'это ужасно! Знаю не по наслышке! Обязательно нужно делать массаж воротниковой зоны в идеале каждые пол года. Выздоравливай!!!

Ох, психи это наш бич, особенно похудашек!!!
Ты умничка! Скоро дойдешь до цели!

Вес у тебя тот с которого я начала худеть)))

Выздоравливай! ......и береги себя - тьфу на всех!)

Вкусненько так и полезно! Браво) :happy:

Скорейшего выздоровления,береги себя!

не привыкать к трудностям , знаю очень больно , но и это ты преодолеешь , ты очень сильная .
С любимым не ругайся , может его взгляд на проблему со стороны и подскажет тебе верное решение , в любом случае он для тебя сейчас опора и защита , ну их эти скандальчики , он для тебя человек родной , просто прислушайся ...
Здоровья , а за остальное мы еще поборемся :ny13-18.gif: !

Женечка, ты умница! Впрочем, как всегда (ттт..., гы)! Шейный остик - ооочень неприятная штука, выздоравливай! Разотри каким-нить диклаком или нурофен-гелем... - полегчает))) Удачи тебе и здоровья, дорогая!!!

Совершенно согласна что любой рецепт можно адаптировать! Я вон вчера из ничего диет торт сделала - 117 ккал, а вкус просто нереальный. Банан с вишней, сверху творожок прохладный как мороженное. Теперь на свой ДР хочу приготовить подобный, и даже еще диетичнее выйдет - на яблоках.
А какие салаты можно делать белковые? мммм...
ты молодец как всегда, даже в "экстимальных" для женский нашей психики условиях ведешь себя согласно своей системке))) есть с кого брать примерчик)

Выздоравливай моя хорошая

И как там запеканка из желудочков?

Попробуй подумать наоборот, сначала возникли проблемы в шее, а потом нервное состояние.
Остеохондроз, да еще шейный- это всегда от того, как держится голова, спина, лопатки...
Какая подушка у тебя- сначала надо все это проанализировать. Если что-то не так, то сразу начинаются те явления, которые принято называть шейный остеохондроз. В последний раз сильнейшее недомогание я вылечила с помощью упражнений по системе Бубновского. И , пройдя, его школу, я поняла на всю оставшуюся жизнь, что остеохондроз лечится только с помощью специальных упражнений. От остеохондроза у меня - Бубновский, от насморка- Бутейко (тоже упражнения, только дыхательные).
Упражнения делай, но только специальные и все пройдет. Не болей!