:(

Позавчера:
завтрак: 2 оладьи + салат с рукколой
обеда и ужина не было, но наелась много гадостей: чипсы, 2 энергетика, мармелад + 1 киндер
Из физ. нагрузок:
хулахуп 30 минут

Вчера:
завтрак: яичница с сыром + огурец с сервелатом, 2 пачки сухариков
обед: 2 мал.кусочка жареной говядины с огурцом, большой сникерс
ужин: огурец с сервелатом и сыром + 3 киндера((( + 5 маленьких слив
Из физ.нагрузок:
хулахуп 30 минут
10 приседаний
10 выпадов на каждую ногу

Сегодня:
завтра: яичница с сыром и сосиской
обед: огурец с сервелатом и сыром
ужин: помидоры с рукколой
Из физ.нагрузок:
10 приседаний
10 плие с гантелями
10 отжиманий
по 10 выпадов на каждую ногу без гантелей + по 24 выпада на каждую ногу с гантелями
30 минут хулахуп

Перечитываю что съела за эти дни, дурно становится, больше никаких чипсов, сухариков, энергетиков, киндеров. Дала себе слово что с 25 сентября начинается новая жизнь в плане питания, исключаю даже свою любимую соль. Добавляю физ.нагрузки и активно худею! Новый год буду встречать с любимым, мечтаю надеть красивое платье, и не просто надеть, а чтоб оно еще и неплохо смотрелось. НАДОЕЛО (!!!) мечтать и стесняться себя, хочу быть уверенной в себе! Не могу даже на работу устроиться, потому что заранее настраиваю себя на неудачу, что на собеседовании посмотрят на меня и не возьмут никуда. Завтра сажусь на гречку. Во что бы то ни стало, нужно уменьшиться в размерах. 10 октября максимум нужно приступить к поискам работы. Сейчас 2 проблемы, которые мешают спать. Как похудеть до конца декабря и где взять столько денег на поездку. Так сильно я давно не волновалась...
Но все в моих руках. Я очень хочу поехать и поехать красивой, следовательно я буду худеть и работать...

Купила сегодня утягивающие гольфы, завтра буду заниматься быстрой ходьбой в них. От нагрузки на ноги вылезла какая-то хрень на ноге (икре), то ли мышца, то ли еще что-то, безумно тянет и неэстетично выглядит(