о СеБе...

Главные вкладки

Изображение пользователя Trostinka.
вт., 27.01.2009 - 23:49 — Trostinka

Чуть чуть о себе ... вешу я сейчас 68 кг..... Это ужасно... при росте 165... Очень хочу весить 55-57... с понедельника перестала хомячить после 18-00... осталось только расписать свой рацион на сутки, может кто нибудь, что нибудь подскажет?..

О себе


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Annet.

Annet — вт., 27.01.2009 - 23:55

вот мои планы
в четверг у меня план такой
завтрак : 1 апельсин
2 вареных яйца
чай зеленый
обед:
8-12 размоченных в горячей воде черносливин и чай
ужин:
1 яйцо вареное
1 апельсин чай

потом в пятницу будет вот такое питание
завтрак:1 плавленный сырок (треугольник легкий) и чай
обед: 1 вареное яйцо и 1 апельсин чай
ужин: 1 груша и 1 стакан молока

в субботу план вот такой:
завтрак: 1 баночка йогурта чай
обед: помидор огурец и 1 плавленый сырок(треугольник) чай
ужин: 1 стакан молока

ну и последний день у меня воскресенье
завтрак : каша быстров с молоком ,чай
обед: 1 огурец , 1помидор, 1 вареное яйцо, чай
ужин: 2 апельсина

а потом пойдет второе февраля ))))) там впеврый
1 день: 6 яиц
2 день: пачка творога обезжиренного
3 день: 150-200 г куриной вареной грудки
4 день: 100 г вареного риса
5 день: 6 средних вареных картошин
6 день 1- 2 кг зеленых яблок
и каждый день буду пить еще кефир обезжиренный по литру

Изображение пользователя Trostinka.

Trostinka — ср., 28.01.2009 - 00:00

А если я чего то из этого списка не ем.. ничего же страшного.. :-) :) href="http://www.nadietah.ru/">


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя coco.

coco — вт., 27.01.2009 - 23:58

http://www.nadietah.ru/node/24277

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • Jly4uK